Витамин B2 — ключевой участник клеточной энергетики. Он помогает превращать пищу в энергию и поддерживает здоровье кожи, губ, глаз и слизистых оболочек.

При нехватке B2 могут отмечаться:

• быстрая утомляемость, особенно к вечеру;
• ощущение «сухости» или дискомфорта на губах;
• раздражение глаз, чувствительность к свету;
• тусклый цвет кожи, замедленное восстановление.

Это происходит потому, что клетки недополучают энергию, и кожа первой реагирует на такой дефицит.

При регулярной поддержке рибофлавином улучшения заметны уже через 2–3 недели:

• повышается клеточная энергетика, появляется больше сил;
• улучшается состояние кожи и слизистых;
• снижается ощущение усталости к вечеру;
• усиливается комфорт глаз в течение дня.

Организм быстрее восстанавливается, а общее самочувствие становится ровнее.

1) Добавьте в рацион продукты, богатые B2.
Полезны яйца, рыба, творог, печень, миндаль, зеленые овощи.

2) Сочетайте B2 с полноценным питанием.
Витамин B2 работает в составе группы B — поэтому важна общая сбалансированность рациона.

3) Используйте персональные рекомендации Biogenom.
Приложение подскажет, какие продукты и нутриенты подходят именно вам и в каком объёме.

4) Поддерживайте регулярность.
Для витамина B2 важна ежедневная восполняемость — это даёт наилучший эффект.

Откройте персональные рекомендации в мобильном приложении Biogenom — это займет всего 2 минуты.
Там уже составлен персональный план, который поможет восстановить уровень B2 и вернуть комфорт кожи и энергию.

Витамин B2 — это основа клеточной энергетики и здоровья кожи. Его регулярное восполнение помогает снизить утомляемость и поддержать состояние слизистых.

«Информация в данном материале носит ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией. Для получения индивидуальных рекомендаций, постановки диагноза или назначения лечения необходимо обратиться к квалифицированному специалисту.»