Почему вам «не помогло» здоровое питание, витамины и бег по утрам

Потому что вы — не средняя температура по больнице.

Один и тот же совет даёт разный эффект у людей с разным сном, стрессом, работой сменами, гормональным фоном и дефицитами.

Универсальные чек-листы экономят время, но крадут результат.

Отсюда обидное: «делал всё правильно — стало только хуже».

💚 Проверьте себя

—«Пью больше воды»— а какие у вас натрий и калий, нет ли отёков и скачков давления?
—«Сел на полезное питание»— а под вашу ли чувствительность к глюкозе такой режим?
—«Добавил витамины»— а вы вообще знали, чего не хватает, в каких дозировках и с чем их сочетать?
—«Начал бегать»— а суставы, ферритин и восстановление выдерживают такую нагрузку?

❗️Жёсткая правда

Пока вы живёте по чужому плану, вы платите своим самочувствием. Проблема не в вас — проблема в шаблонах.

Что делать

Менять логику: сначала данные, потом действия.

План, который видит ваш сон, привычки, отклик организма и корректируется по факту, а не по мифам.

Как это решает Biogenom

Мы внедряем тотальную персонализацию: анкеты и короткие скрининги для выявления дефицитов, «Карта здоровья» с анализами и документами, цели с расписанием действий, дневники сна/питания/воды/активности, регулярная корректировка рекомендаций и поддержка эксперта в чате. Один профиль — один маршрут. Ваш.

👎 Хватит лечить «среднего человека». В Biogenom у здоровья только один путь — персональный.

💚 «Станьте частью большего. Займитесь здоровьем персонально.»

Установите мобильное приложение по кнопке "Скачать" и начните с краткой анкеты!