Все опросники разработаны под руководством опытного врача превентивной медицины, кандидата медицинских наук, лауреата Премии Правительства РФ в области науки и техники Андрея Васильевича Мартюшев-Поклада.

Мы привыкли, что только врач может сделать заключение о состоянии здоровья. Нужно понимать, что врач полагается на три источника информации:

1. Данные осмотра вашего организма,
2. Данные лабораторного и инструментального обследования (анализы, ЭКГ, УЗИ и так далее),
3. Данные опроса – то, что он узнает от вас, задавая вопросы (именно для этого предназначен и опросник).

На самом деле, ваши ощущения и симптомы – это первый, самый доступный и ценный источник данных о том, что происходит с вашим здоровьем. Тело – это чудесный инструмент, который постоянно доводит до нашего сознания информацию о том, что в нём происходит: голод и жажда, ощущение прилива сил и усталость, отрицательные эмоции и радость, боль и дискомфорт, ощущения холода и жара, головокружение и тошнота, тяжесть и онемение, и так далее.

Наши ощущения можно сравнить с приборной панелью атомной станции. Именно наши ощущения, а не данные исследований первыми сигнализируют о ранних признаках неблагополучия в организме. Поэтому если уметь к ним прислушиваться и правильно их интерпретировать (толковать), можно выявлять подавляющее большинство проблем задолго до того, как они переросли в болезнь, как проявились в виде лабораторных изменений.

Да и при правильном лечении любой проблемы со здоровьем в первую очередь реагирует наше самочувствие, а только потом приходят в норму анализы.
Опросники – это общепризнанный врачебным сообществом инструмент быстрого получения достаточно достоверной информации о состоянии человека.

Это можно сделать по формальным показателям («объективные популяционные факторы риска»):

• Исходя из вашего возраста,
• Отношения к курению и алкоголю,
• Наличия диагноза хронической болезни,
• Индекса массы тела.

Такой подход практикуется в «обычной» медицине.

В «превентивной медицине» мы делаем оценку фактического здоровья исходя из ранних признаков неблагополучия, которые вы укажете. Они дают значительно больше информации о здоровье, чем формальные показатели.
Иными словами, при оценке уровня здоровья опросник гораздо более чувствителен, чем формальные показатели. Поэтому, как правило, по субъективным признакам ваш уровень здоровья оказывается ниже, чем по «объективным». Особенно если вы честно отвечали на вопросы анкеты.

Определяем четыре зоны риска состояния здоровья:

• Зеленая зона (от 71 до 100) - зона относительно низкого риска.
• Серая зона (от 51 до 70) - зона «ложного благополучия».
• Желтая зона (от 50 до 31) - зона среднего риска.
• Красная зона (от 0 до 30) - зона высокого риска.

Это деятельность по выявлению ранних признаков неблагополучия и устранению источников проблем со здоровьем через коррекцию индивидуальных факторов образа жизни, с максимальным вовлечением в этот процесс самого человека. В этом состоят принципы «4П» медицины.

Если представить хронические болезни как дерево, то его листья – это диагнозы и симптомы болезней, ствол – это общие механизмы болезней, а корни – это причины развития болезней, которые кроются в ежедневных факторах образа жизни (питание, движение, управление стрессом, токсины и т.д.). «Реактивная» медицина нацелена на листья-симптомы, а превентивная – на корни-причины болезней.

Можно ли избежать ускоренного старения?
Да, можно. Об этом свидетельствует пример долгожителей и опыт работы врачей превентивной медицины.


Что для этого нужно?
Каждый человек может научиться управлять своим здоровьем и начать влиять на основные факторы, которые его определяют.

Мы предлагаем вам принять участие в программе «Хочу долго оставаться здоровым». Цель проекта – дать Вам возможность долго оставаться здоровым, научить Вас сотрудничать с Вашим организмом и получить конкретный результат: повысить уровень энергии, улучшить настроение, нормализовать давление и вес, улучшить состояние кишечника.