Разобрали свежие обзоры по нутриции и мышечному метаболизму
20+ лет исследований показывают: хроническая нехватка белка не «про слабость», а про сбои систем.
Каждый день без нормы — минус ферменты, гормоны, иммунитет. Вот что происходит в Вашем теле → каждое утро и вечер.